Het GLI-programma SLIMMER powerd by Ancora bestaat uit een aantal onderdelen. Persoonlijke coaching en groepscoaching ondersteund door de Ancora app. In het eerste half jaar wordt de basis gelegd en is de intensiteit van het programma het grootst. Na deze periode neemt de hoeveelheid persoonlijke coaching af, de groepssessies zijn maandelijks. Deelnemers kunnen wel gebruik blijven maken van de app en hiermee in contact staan met de coach en de groep.
SLIMMER powered by Ancora hoe werkt het
Persoonlijke coaching
Binnen het GLI-programma krijg je een persoonlijke coach toegewezen. Op basis van de intake en afgenomen vragenlijst krijgen we een goed beeld van jouw wensen en doelen en wordt de coach geselecteerd. Jouw persoonlijke coach zal je helpen met het werken aan jouw doelstellingen, het bereiken van gewichtsreductie en een gezondere leefstijl. Na een periode van 6 maanden neemt de hoeveelheid coaching af, waardoor je steeds zelfstandiger wordt en je volledig kunt concentreren op het behouden van je nieuwe gezonde leefstijl.
Groepscoaching
Binnen het GLI-programma worden er ook groepsessies gehouden. Een groep bestaat uit +- 15 deelnemers en iedereen zit in de dezelfde fase van het programma. Tijdens de sessies ga je in samenspraak met de coaches verschillende gezondheidsthema's behandelen. Deze sessies vinden virtueel plaats.