Ik zou graag gewicht willen verliezen, is er bewijs dat Ancora mij hiermee kan helpen?

Bij Ancora streven we niet naar gewichtsverlies, maar wel naar verbetering van de gezondheid en vermindering van het risico op chronische ziekten, op een duurzame manier. Aangezien lichaamsvet een risicofactor is voor ziekte, streven we er wel naar dit te verminderen wanneer het te hoog is. Tegelijkertijd willen we de spiermassa vergroten, een factor die ook het ziekterisico verkleint. We zien dat we effectief zijn in zowel het verminderen van lichaamsvet als het vergroten van spiermassa. Een gevolg is ook dat er enig gewichtsverlies optreedt, aangezien lichaamsvet sneller verloren gaat dan dat er spieren bijkomen (spieren zijn zwaar). We zien in onze dataset dat personen met overgewicht gemiddeld ongeveer 1,5 BMI punt verliezen tijdens hun Ancora programma (ongeveer 4 KG). Aangezien deze resultaten worden bereikt met duurzame veranderingen in levensstijl (geen voorgeschreven diëten, maar eerder een balans van levensstijl en kleine dieetveranderingen) en het feit dat vet wordt omgezet in spieren is een zeer veelbelovend vooruitzicht. Tot op heden bestaan er geen wetenschappelijk gevalideerde afslankprogramma's die een duurzaam (meer dan twee jaar na de interventie) gewichtsverlies bereiken. Momenteel wordt hiernaar toegewerkt.